很多人在秋冬季节和季节过渡时会感到皮肤干燥，甚至起皮。对于爱美的女性来说，她们会迅速进行面膜和保湿工作。然而，对于孕妇来说，在选择护肤品时需要谨慎。如果孕妇的皮肤干燥起皮，除了使用保湿护肤品外，还有其他一些方法。现在，让我们与妈网百科的专家一起了解一下。

1、要注意洗脸的次数以及洗脸水的温度

准妈妈应该每天早晚各洗脸一次。在季节更替的时候，气候容易导致皮肤变得干燥紧绷，如果经常洗脸的话，会导致脸上的水分不断流失。因此，准妈妈在季节更替时最好减少洗脸的频率。另外，准妈妈千万不要用热水洗脸，因为热水会加速脸上水分的蒸发。

准妈妈最好使用温水洗脸，并在适当时使用中性肥皂。对于干性皮肤的准妈妈来说，不应该过多地洗脸。频繁洗脸会洗去皮肤上的天然油脂，反而会导致皮肤更加干燥。在洗脸时，最好选择甘油皂作为洗面剂。对于汗多的准妈妈来说，可以适当增加洗脸的次数，并使用含有化妆水的棉纱轻轻拍打脸部。

2、使用保湿护肤品的正确方法是非常重要的

作为日常护理的基础步骤之一，洁面去油对于准妈妈们的护肤来说是必不可少的。在选择护肤产品时，一定要选用温和且不刺激的准妈妈专用护肤品，例如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。

当准妈妈外出时，应该在脸上涂抹一些滋润水或爽肤水，同时使用润肤乳液也可以提供营养效果。对于准妈妈来说，使用保湿乳液时，建议用小面积画圆的方式按摩脸部肌肤几次。尽量避免使用油性乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来清洁脸部，因为这些清洁产品会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。

3、选择适合的洗澡方式是非常重要的

当涉及保湿时，准妈妈不应该只关注面部护理。全身的护理同样至关重要，而沐浴是最简单、最安全可靠的护理方式。对于准妈妈来说，最好使用清水沐浴，因为清水沐浴不会引起肌肤的任何负面反应。

孕妇洗澡时不宜泡时间过长，长时间浸泡在水中容易导致皮肤脱水。因此，淋浴是一种比较好的洗澡方式。在选择洗浴用品时，孕妇应尽量减少使用普通肥皂，最好选择无皂、中性酸碱值的沐浴露或肥皂。可以选择刺激性较小的沐浴液，或者干脆使用婴儿沐浴液或沐浴露。

4、请关注皮肤内外的补水问题

准妈妈们在秋季补水时需要注意内外两个方面。首先，内在补水方面，准妈妈们应该在这个干燥的季节多喝水，以应对怀孕期间常见的皮肤干燥问题。如果准妈妈在密闭空间的办公大楼上班，而空调开启时间较长，可以在办公室放置加湿器，或者使用清水喷雾来增加空气湿度。此外，在办公室工作时，准妈妈可以抽出一些时间去通风的地方，让皮肤呼吸到新鲜的空气。

5、请留意做好防晒工作

在秋冬季节，尽管阳光中的紫外线没有夏天那么猛烈，中波和长波紫外线也有所减弱，但仍会对我们的皮肤造成老化和变黑的影响。因此，在这个时候我们也需要注意防晒，可以使用防晒指数适中的防晒霜来保护皮肤。

6、要注意饮食的合理搭配

为了避免皮肤过于干燥，我们平时需要注意多喝水。在秋季，每天我们也应该喝八杯水，以补充身体在秋季所流失的水分，为皮肤提供足够的水分。此外，多摄入豆浆等富含水分的食物也是十分重要的。我们还要多吃新鲜蔬菜和水果，以确保维生素的供应。同时，多食用豆类和杂粮等食物也是必要的。维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会导致身体的新陈代谢出现障碍，从而影响细胞功能。