对于男性朋友来说，如何更好地预防性功能障碍呢？

1、重要的是要培养正确的性观念和健康的性观念
不要放纵自己，不要随意滥交。要养成良好的性行为习惯，注意节制，懂得控制自己的性欲。
       2、夫妻间应相互尊重，保持情感交流和互相信任
作为妻子，最好给予丈夫足够的理解和安慰，不要使用冷酷的言语或嘲讽的方式。

3、调整和减轻心理压力
心理压力是性功能障碍的主要引发因素。尤其重要的是心理治疗。家属在治疗精神阳痿时应保密严格，针对性地工作，帮助患者消除心理负担，感到舒适，并培养战胜疾病的信心。

4、戒烟戒酒
吸烟和饮酒可能会导致男性出现生殖器勃起功能障碍，所以戒烟戒酒非常重要。保持良好的生活习惯也至关重要。吸烟可能会影响男性生殖器的血液供应，导致勃起时间缩短。临时饮酒可能会导致男性功能下降，延长男性进入性成熟期的时间。所以，患者最好在日常生活中远离烟草和酒精。

5、请关注饮食疗法
许多食物在餐桌上都具有增强性功能的效果。例如红烧鹿肉、炖猪鞭枸杞、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等等。另外，韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭等食材也具有滋阴壮阳的功效。还有一些中药饮食可以起到同样的作用。你也可以选择适合自己的食物来帮助提升性功能。

6、增加体育锻炼

降低阳痿可能性。发现美国研究人员指出，这对性功能有益。适度的日常锻炼能够预防阳痿。专家表示，即使男性从中年开始锻炼，也能降低阳痿的危险。步行和游泳是良好的运动选择，但男性骑自行车并不合适，因为它会增加患性功能障碍的风险。