增强肾脏功能和阳气的水果有许多种类可供选择，如荔枝、葡萄、芒果和红枣等。不同人可能对不同水果的需求也不一样，因此应根据个人情况来选择。对于肾阳虚的人来说，在日常生活中，适量食用桂圆和荔枝有助于改善情况。但如果症状比较严重，如精神不振、阳痿早泄和腰膝酸软等，应遵循医生的建议使用药物治疗，如六味地黄丸和左归丸等。在肾阳虚恢复期间，要注意休息，不参加剧烈运动或重体力劳动，并适度控制性生活。

在开始使用男性补肾壮阳药物和食物之前，首先要确定男性确实患有肾阳虚。肾阳虚的临床表现包括腰酸、乏力、怕冷、阳痿、早泄等症状，有些患者还伴有大便不成形，这个时候可以通过辨证分型确认为肾阳虚。一般来说，可以通过药物和饮食进行调理，药物治疗是常见的方法之一。常见的治疗肾阳虚的药物包括右归胶囊、苁蓉益肾颗粒或者强肾片，这些药物能够改善阳虚体质，特别是对于肾阳虚引起的腰酸、乏力和性功能下降有一定的改善效果。

除了用药治疗外，日常饮食应多摄入牛羊肉，这也是一种能够提升肾阳气的饮食方法。患者在进行药物或饮食疗法时，应尽量减少性生活的频率，注意保暖，可以有效改善肾阳虚的体质，从而治疗男性性功能障碍，包括阳痿和早泄症状。

对于肾虚较轻的人来说，可以多食用一些有助于补肾和益气的食物。而对于肾虚较严重的人来说，则可以考虑结合一些中成药来辅助治疗。

如果肾虚症状较为轻微，可以增加食用一些有助于补肾益气的食物，例如牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻和胡桃肉等。

如果肾虚症状相当严重，如果肾阴虚，出现眩晕、耳鸣、失眠多梦、消瘦、夜间盗汗等症状，可以服用六味地黄丸、大补阴丸、二至丸、左归丸等药物。如果是肾阳虚，出现手脚冰凉、畏寒、精神萎靡等症状，可以服用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等药物。对于肾精不足，同时出现遗精、滑精、早泄等症状，可以服用金锁固精丸、五子衍宗丸、龟鹿二仙膏、大补元煎等药物。

如果肾虚的症状非常严重并且影响到生活作息，建议及时求医，在医生的指导下按照规范用药。