男性患上肾虚时往往出现腰腹疼痛、便秘等症状。为了及时治疗，男性应该了解这些常见症状，并及时就医。那么，男性肾虚有哪些常见症状呢？

肾虚常见的四个症状表现是：

1、怕冷并且怕风吹是指畏寒，四肢手足冰冷甚至肘、膝关节也是冷的状况叫做肢冷。畏寒肢冷经常会伴随肾虚病症，像是腰膝酸痛、精神疲倦、倦卧不振、气短懒言、口淡不渴等症状。

2、性生活过度：中医学认为肾脏储存着精气。肾精分化为肾阴和肾阳，对内脏器官起到滋养和温暖作用。肾阴和肾阳相互依存、相互制约，维持身体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或者某一方衰弱，就会发生疾病，男性可能会出现阳痿早泄、滑精、精液异常等病症。

3、经常感到头晕无力，还有失眠的问题。

梦: 肾是人体中一种重要的器官，它滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期患病不愈，很容易损害到肾脏。很多慢性疾病，比如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等疾病，常常伴随着肾虚的症状。

4、哮喘：肾脏负责"纳气"的功能。当肾脏虚弱无法正常纳气时，会导致呼吸困难，呼吸频率减少，让你难以呼吸舒畅。在严重情况下，哮喘可能伴随加重的呼吸困难和出冷汗等症状。

肾虚型阳痿患者可采用最佳的食疗方案来改善：

1、雀儿药粥

此产品具有增强阳气，补充精血，滋养肝肾的功效。适用于由肾气不足引起的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛等症状。

所需食材：麻雀5只，菟丝子30到45克，盆子10到15克，枸杞子20到30克，大米100克，适量食盐、葱白和姜。

制作方法：将菟丝子、覆盆子和枸杞子一起放入砂锅中煎煮，取出药汁并过滤掉药渣。将麻雀去毛和处理干净，清洗干净后用酒炒。接下来，将麻雀和大米、药汁加入适量的水中一起煮粥。在快要煮熟时，加入适量的细盐、葱白和生姜。煮熟后即可食用。

服用方法：每天服用两次，用温热的食物一起食用。进行3到5天作为一个疗程，冬季食用效果更好。

2、猫肉圆肉党参炖制

它具有促进消化系统功能，增强心脏功能的功效。对于身体虚弱，神经衰弱等疾病也非常适用。

所需材料：15克桂圆肉、30克党参、150～250克猫肉。

将党参、猫肉和桂圆肉放在一个碗或盅中，加入适量的水后隔水炖熟，最后食用。

使用方法为每隔一天进食一次肉类并喝汤。

3、核桃炖蚕蛹

这种药有补益脾肾的功效，还可以用于治疗滑精、小儿胃下垂等疾病。

原材料：100-150克核桃肉，50克略炒过的蚕蛹。

将核桃肉和蚕蛹放进同一个碗里，放入锅中隔水蒸熟。

使用方法为每隔一天使用一次。