在众多的减肥方法中，针灸减肥因为痛苦少、无副作用、无需节食等优点，成为了很多爱美的人士的首选。但并不是所有的肥胖者都适合使用针灸减肥方法，接下来我们一起来看看。

哪些人适合通过针灸来减肥并且能确保瘦下来呢？

肥胖可分为两种，即病理性肥胖和生理性肥胖。对于病理性肥胖的患者而言，他们可以利用针灸治疗来改善病情以达到减肥的目的。然而，对于生理性肥胖的人来说，针灸减肥法基本上是无效的。

针灸在减肥方面对成年后的肥胖者效果最好，最适合的年龄是20到40岁之间。特别是对于腹部肥胖的人来说，通过调节经络、针刺穴位，对于腹部脂肪堆积者的减肥效果更为显著。其次，对于体内水湿过重的肥胖者来说，针灸通过利尿、发汗的方式，有助于消除体内水湿，达到减肥的目的。

有些肥胖者是因为胃酸分泌过多，导致饥饿感很强，一直都有吃东西的冲动，这种肥胖者通常被称为“胃火旺”。针灸有助于调节肥胖者的胃火，减少或抑制他们的食欲，从而降低食量，避免过量进食，并抑制他们的肠胃消化能力和吸收功能。

有些肥胖者是因为惯性便秘而导致体重增加，而针灸能够起到促进排便的作用；另外一些肥胖者是更年期女性，由于活动量减少和内分泌失调，如果不严格控制饮食，很容易积累脂肪导致肥胖，针灸则通过调节机体内分泌来达到减肥的效果。

进行针灸减肥的时候，以下情况的患者应该避免：

在患病期间，不适宜通过针灸来减肥。对于那些有出血倾向性疾病（例如血友病）、凝血机制障碍或贫血的人来说，针灸不适合。请在献血后的一个月内避免接受针灸治疗。对于患有皮肤病的人来说，针灸可能不适合。对于心脏功能较差或佩戴起博器的患者来说，针灸可能有风险。

在这里，我们要重申一下给打算进行针灸减肥的人一个提醒。目前社会上有很多不同种类的针灸减肥方法，而治疗机构也是好坏参差。所以一定要选择那些已经获得相关部门批准的、有执业资格的医疗机构来就诊，并在专业医生的指导和治疗下进行减肥和调理。

针对针灸治疗，结合合理的饮食习惯，可以取得更好的效果。

相关：在进行针灸减肥过程中，不会过分强调对饮食的控制，尤其不提倡采取饥饿疗法。然而，若将针灸与适宜的饮食结合起来，效果会更好。以下是一个为大家提供的针灸减肥食谱参考：

早餐推荐：一杯无糖的白豆浆和一片全麦面包或脱脂牛奶，再加上鸡蛋的蛋白部分。

简餐：一份米饭约一两+适量的素菜(最好是用清水煮的)

晚餐时间在6点之前供应，请选择您喜欢的食物，比如西红柿、黄瓜或者凉拌菜。

为了保持健康，晚饭应该尽量早些吃，但是不能晚于晚上7点。睡前的5个小时内，需要禁止饮水和进食。