按照中医的观点，肥胖症的原因可能是脾胃功能不好，加上不规律的饮食，或者是肝气郁结、气滞痰生造成的。对于肥胖患者来说，有哪些食物是好的呢？另外，中医有什么有效的治疗肥胖症的方法呢？在这里，小编整理了一些中医食疗方，用于治疗肥胖症，一起来看看吧！

有很多中医食疗方可以帮助减肥和控制体重。以下是6种推荐的食疗方：

1、冬瓜与香菇的搭配

所需食材：250克冬瓜和50克水发香菇。

制作方法：将冬瓜切成小方块，香菇泡软后切成块。烧热锅中的油，将冬瓜、香菇和泡香菇的水倒入锅里，略煮几分钟，加入适量的食盐和味精等调味料，煮熟即可享用。

2、荷叶蒸煮排骨

所需食材：新鲜的荷叶8-10张，猪小排骨1000克，粳米300-400克。

制作方法：首先，将荷叶洗净，切成四块备用。然后，将粳米和八角茴香一起用小火炒至金黄色，离火冷却后磨成粗粉备用。接下来，将排骨洗净，切成大块，放入大瓷盆中。加入半碗酱油、4匙黄酒、半匙细盐、少许味精和葱白，充分搅拌均匀，腌浸2小时以上，并经常翻拌以使其入味。然后，将每块排骨两面涂上一层炒米粉，用提前准备好的荷叶包裹起来，每次包1-2块，具体根据排骨大小而定，保持包裹紧实。在蒸笼底层铺上一张新鲜的荷叶，然后将包好的排骨放入蒸笼中，盖上笼盖。

作用：促进脾功能健康，清除体内淤血和浊气。

使用方法：打开荷叶包装，加热后搭配餐食食用。

3、三花减肥茶

所需食材：玫瑰花、玳瑁花、茉莉花、川芎、荷叶等量。

制作方法：将药材切成碎片，然后用研磨器研磨成粗末。将研磨好的药末用滤泡纸袋分装，每袋装入3～5克。

作用：清热并促进脾胃健康。

药效：开窄胸膛，调理气血，消散湿气和痰液，降低脂肪并促进减肥。

使用方法：每天取出一小袋，放入茶杯中，倒入沸水，冲泡10分钟后，作为代茶饮用。

4、炒魔芋

所需食材：100克魔芋。

制作方法：将魔芋和调料一起倒入锅中，翻炒均匀，然后即可装到盘子里。

作用：解除痰液聚集，舒缓体内炎症，促进肠道通畅。

使用方法：用作食物搭配。

使用方法：作为配餐时食用。

5、萝卜雪羹汤

所需食材：荸荠、白萝卜和海蜇各30克。

制作方法：把这三种食材都切成小块，然后以文火慢慢煮上1个小时，直到它们都变得烂熟为止。

作用：能够清除体内的热气，同时具有化解痰液的作用，还能够促进湿气的排出，缓解便秘。

使用方法：可以随意食用。

6、悉尼糖醋兔肉羹

所需食材：无肉500克，雪梨400克，车前叶15克。

制作方法：将雪梨榨成汁，取100毫升车前叶煎汁，将煮熟的兔肉加入梨汁、车前汁和琼脂一起煮，煮成羹后放入冰箱冷却，食用时装盘并淋上汤汁即可。

作用：具有清热、祛痰的功效，同时还能帮助湿气排出，有助于减肥。

使用方法：可以作为点心进行食用。

肥胖症的危害既严重又广泛。首先，肥胖症会增加患者患上多种慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和高血压。其次，肥胖还会对骨骼和关节产生负面影响，增加患上骨质疏松和关节炎的可能性。此外，肥胖还会造成睡眠障碍、呼吸困难和疲劳，影响生活质量。最后，从心理角度来看，肥胖症可能导致自尊心下降、焦虑和抑郁等情绪障碍。综上所述，肥胖症对个人的身体和心理健康都带来巨大危害，因此应该引起足够的重视。

1、它是健康和长寿的最大威胁

根据数据统计，肥胖者发生脑栓塞和心衰的几率是正常体重者的两倍。患冠心病的概率是正常体重者的两倍，高血压的发病率比正常体重者高二到六倍。合并糖尿病的患者比正常人的风险增加了约四倍。合并胆石症的患者相对于正常人的风险增加了四到六倍。更严重的是，肥胖者的寿命将明显缩短。据报道，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。根据日本的统计数据，标准死亡率为100%，而肥胖者的死亡率为127.9%。

2、容易受到外伤，影响劳动力

体重超过正常范围的人通常会出现一系列健康问题。他们通常会感到热，容易出汗，疲劳感强，下肢可能会水肿，还可能出现静脉曲张和皮肤皱折处的皮肤问题，如皮炎等。严重肥胖的人行动迟缓，行走和其他体力活动都变得困难，稍微活动一下就会感到心慌气短，这会影响到正常的生活，严重的情况甚至可能导致劳动力的丧失。

3、冠心病和高血压易发疾病

肥胖的人体内脂肪组织增多，这会导致耗氧量增加，心脏需要更多的努力来工作，导致心肌肥厚，尤其是左心室负荷更重，长期下去容易引发高血压。脂质沉积在动脉壁内，导致血管管腔变窄、硬化，容易发生冠心病、心绞痛、中风以及猝死。

4、容易患上内分泌和代谢性疾病

肥胖常导致代谢和内分泌异常，可能引发多种疾病。糖代谢异常可能导致糖尿病，脂肪代谢异常可能导致高脂血症，核酸代谢异常可能导致高尿酸血症等状况。肥胖的女性由于卵巢功能受损，可能会出现月经不调的问题。

5、对呼吸功能有负面影响

肺的功能是为全身提供氧气并排出二氧化碳。肥胖者因为体重增加，需要更多的氧气，但是肺的功能无法随之增加。同时，肥胖者腹部脂肪积聚也限制了肺部的呼吸运动。因此，这会导致缺氧和呼吸困难，最终导致心肺功能衰竭。

6、容易导致肝胆疾病发生变化

肥胖人因为胰岛素水平过高，使得内源性甘油三酯的合成过度，导致肝脏中甘油三酯的积累，从而形成脂肪肝。与正常人相比，肥胖人的胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁的溶解度，因此肥胖人容易出现高比例的胆固醇结石，据报道，患有胆石症的女性中，有50%至80%是肥胖者。在进行外科手术时，约有30%左右的高度肥胖者同时患有胆结石。胆石症在以下情况下更容易发病：肥胖的女性，40岁以上，与正常体重的女性相比，肥胖者的胆结石发病率约为其六倍。

7、手术难度会增加，并且术后容易感染

肥胖人士在麻醉过程中面临更高的风险，手术后伤口容易裂开，感染并发症如积液性肺炎的可能性也比非肥胖人更高。

8、可以导致关节损伤

体重的增加会导致身体很多关节(例如脊椎、肩膀、手肘、髋部、脚踝)受到磨损或撕裂，进而引发疼痛。

9、并发疝气

肥胖的人可能会合并许多不同类型的疝气，其中最常见的是胃上部通过食道裂孔移位进入胸腔的食道裂孔疝。

中医在中国拥有悠久的历史，中医更加适合我们的身体特点。因此，小编推荐的中医治疗肥胖症的方法非常有效，同时还能在减肥的过程中调养身体。这是一个极为出色的养生方法！