中医美容的理论侧重于内部治疗，其观点是“外貌的变化必然源于内部因素”。

有句俗语说：“吃相不同，人也就不同”，有些人即使大量摄入油脂也不会增加体重，而有些人却只需喝水就会变胖。那其中的原因是什么呢？体质使然。体质是一种相对稳定的个体特征，它是由先天遗传和后天生活环境共同决定的。尽管体质与美容没有直接的联系，但它却对身材胖瘦、皮肤干油、毛发疏密、气质性格等起着重要作用。说一个人"高大威猛"或者"短小精悍"，以及油性皮肤或干性皮肤，都是基于不同的体质基础产生的。换句话说，体质和外貌之间存在一定的匹配和规律。在正常生理状况下，不同体质带来的外貌差异都有其独特的美学价值。“环肥燕瘦”各自展现出不同的魅力。中医美容非常注重根据个人的体质，巧妙地进行全面的整体保健和美容治疗。

要进行美容的人，必须充分了解自己的体质，并且在日常生活中善于调理。一般来说，人体存在着平衡、阴虚和阳虚等几种不同的体质类型。其中，阴虚体质在大多数人中较为常见，尤其在南方女性中更加普遍。接下来将介绍阴虚体质的整体美容方法。

阴虚体质的特点是体内的阴精津液不足，容易导致阴阳失衡，出现阴虚失养和虚火上炎的问题。主要的表现包括体形较瘦小或瘦长，肢体容易感到热，手脚和心脏会感到热。皮肤明显偏干，容易出现色斑、早衰，或者是偏油而容易长痤疮。面部经常有火热的感觉，不太耐受夏天的炎热和秋天的干燥。大便偏干或者容易便秘，小便颜色偏黄。性格上容易急躁易怒，情绪起伏不定；睡眠时间较短，经常会熬夜。

对于阴虚体质来说，美容应该遵循以下全方位的整体原则：补益肝肾，滋润补充阴液，清除虚火，以及镇静安神。

饮食宜忌：

应该避免食用刺激性的、热性的、辛辣的以及味道浓郁的食物，例如辣椒、花椒、茴香、韭菜、生姜、大蒜、酒、烟、咖啡、羊肉、油炸食品和煎炒食物。而应该选择清润滋补的食物，例如多汁的水果（例如西瓜、葡萄、梨、枇杷和甘蔗）、芹菜、菠菜、百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖肉等食物。

推荐食疗方：1、兔肝菠菜汤：取适量兔肝（约90克），加入100克菠菜，按照常规方法煮熟，煮熟后加入几滴麻油。2、冰糖五果羹：材料包括一个雪梨（不去皮），两个香蕉（去皮），两颗红枣，6克龙眼肉，10克枸杞子。首先将红枣、龙眼肉和枸杞子一起煮开10分钟，待汤温后，将雪梨和香蕉切碎，放入温开水中，加入适量的冰糖，即可食用。

生活起居：

熬夜、工作压力大、剧烈运动、酷热环境都会加重阴虚体质的不平衡，使人感到明显的不适。保持作息规律，保持情绪稳定，工作有条不紊对于阴虚体质的健康保养和美容非常重要。在闲暇时间多听一些悠扬的音乐对于调节情绪和保持良好的睡眠很有益，可以选择一些像摇篮曲之类的音乐。

经络按摩：

如果有条件的话，可以经常进行足浴和脚部按摩，这对促进面部的美容效果和舒缓放松有益。

简易方药：

合适的中药包括沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草和女贞子等。常用的中成药有六味地黄丸、杞菊地黄丸和知柏地黄丸。服用时应在有经验的美容医师的指导下进行。

皮肤护理：

阴虚体质的人很少有中性皮肤，多数是干性和衰老性皮肤，也有可能是油性皮肤。选择护肤品时应根据皮肤性质选用相应的系列产品。特别要注意防晒，保持皮肤水分和滋养。