1、黑面厚香的食疗配方
个人的健康状况、饮食营养、生活方式以及洗脸和化妆的方法，都会对皮肤的美丽产生影响。经常在阳光下暴晒，会导致皮肤变黑；如果过度使用面膜和化妆品，会使皮肤变厚。根据中医学的观点，面色发黑通常是由于肾虚和精血不足造成的，可以通过内服六味地黄丸等补肾药物来改善。
紫河车粥方在食疗中被认为具有增加气血、补充肾气，促进精血的作用。酸枣仁桂圆粥方适用于面部皮肤变厚的情况，可以缓解心脾气血不足的问题。人参山药粥方适用于脸色黯黄的情况，可以改善气虚的症状。蜜源花粉可以消除面部黑斑，让脸色看起来嫩白。桃花食品适合肝气不畅，血液循环不顺畅导致面色暗淡的人。龙虱作为菜肴，不管是煎、炸还是炒，都能补充肾气和修复皮下组织，改善面部晒黑的问题。
2、黑颈部的食疗方法
中医认为，心血不足会导致颈前部肤色苍黄暗淡；肝气郁结则使颈后部肤色变黑青；脾虚血滞会导致颈部肌肤粗黑。由于颈部皮肤相对于面部来说缺乏脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈部肤色粗糙黑暗并出现皱纹。然而，通过有效的食疗方法，可以使粗糙黑暗的颈部恢复光滑美丽。核酸是首选的营养食物，日本科学家发现，女性每日摄入800毫克核酸，一个月后，颈部肤色会变得白嫩迷人。富含核酸的食物包括鱼、虾、酵母、肝脏、蘑菇、木耳和花粉等。米粥是传统的美颈食物，红枣和玉米则具有益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱的人。
3、黑色食物对腰腹部有益吸烟、饮酒、工作劳累和患病等多种原因都可能使得腰腹部出现一圈深色的疤痕。长期以来紧绷腰带的人，特别是习惯如此的人，由于压迫影响了血液循环，导致腰部和腹部肌肤常常出现黑色的圆圈。根据中医脏气学的观点，当脾功能衰弱、肾虚的时候，会导致五脏运化精气的功能紊乱，导致流向腰椎和关节盘的气血减少，进而在腰腹部形成一道松弛粗糙的黑色肤圈。预防和治疗的方法是：坚持食用谷物、蔬菜和水果，它们富含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是促进肌肤美丽的最佳食物选择。维生素C是构成皮肤细胞间质的必要成分，保持腰部血管的通畅和调节色素代谢的平衡都离不开它。首乌粳米粥方是传统膳食中的一种，它具备补充气血、改善肤色、增强肝肾功能的特点，适用于腰腹酸软和皮肤暗沉的人群。此外，经常食用蚕蛾、幼蝉等昆虫也是非常有效的，因为这些食物中富含20多种游离氨基酸，是理想的促进肌肤健美的成分。
4、丰臀喜欢的食疗方案
长时间坐着工作的人很容易出现臀部紫黑的情况，或者也可能是因为患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病或月经失调。臀部会变得粗黑皱紫，甚至可能生疖等皮肤病。研究表明，维生素C缺乏会导致久受压迫的臀部皮肤出现血点、瘀斑、局部血肿或硬结。而维生素E可以促进新陈代谢，增强毛细血管的抵抗力，保持毛孔正常通透，改善臀部的血液循环，平滑皱纹，延缓皮肤老化。因此，我们应该补充维生素C和E。含有丰富维生素E的食物有乳制品、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时，要少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意坐立交替，保持情绪稳定。
