随着社会的进步，人们的生活水平也得到了极大的提高。在现今社会中，喝茶成为了一件对心身健康最有利的事情。喝茶不仅能品味到茶叶中的香醇，还能让我们的身心得到释放压力的效果。对于现代人来说，喝茶非常适合。茶叶分为很多种，每一种茶叶都有其独特之处。那么，茶叶有什么功效和作用呢？下面让我们一起来了解一下。

1、促进排尿和增强脑部清晰度的好处

茶有助于治疗多种泌尿生殖系统疾病，如水肿、膀胱炎和尿道炎。对于泌尿生殖系统结石，喝茶也有一定的排除结石的效果。不常喝茶的人中，冠心病发病率为3.1%，有时喝茶的人为2.3%，经常喝茶的人为1.4%。这是因为茶叶中的咖啡因和氨基酸可以立即刺激心脏，扩大冠脉，使血液充分供应到心脏，增强心脏自身功能。

2、杀菌和减轻炎症

茶叶叶子对大肠杆菌、葡萄球菌和病毒感染等都具有抑制作用。原因是茶叶中的多酚类物质，如儿茶酚和茶黄素，可以与病毒蛋白质融合，减少病毒感染的特异性。

《本草纲目》中记载：“茶的味道苦涩，性质凉，……具有最好的降火作用。火热是万病之源，如果火热被降低了，人体也就清爽了。”尤其是在夏季，喝茶是最好的降温解暑、治疗疾病的饮品。

3、帮助消化并去除油腻感

喝茶可以消除油腻感，促进消化。茶中含有一些脂环化合物，这些化合物可以溶解人体脂肪，帮助消化肉类食物。

4、控制血压、延缓衰老、预防衰老

茶氨酸、维生素C和维生素B3具有降低血脂、降低血压和改善血管功能的作用。

5、减轻疲劳

荼叶常常能够提神，原因在于荼叶含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

6、预防和对抗癌症

茶叶含有茶氨酸等成分，对于防癌非常有效。茶叶水浸出物能够阻止亚硝酸生成。许多国家的科学研究表明，茶叶是一种有效的防癌食材。英国癌症学会强烈推荐每天饮用6杯绿茶以预防癌症。

以上所述的是详细解释茶的功效和作用，茶有很多种类，从古至今一直备受欢迎。中老年人经常饮茶可以预防一些身体疾病，茶叶可以与一些中药搭配冲泡，不仅可以治疗一些身体疾病，还能增强抵抗力，对人体非常有益，尤其适合现代人食用。