前列腺疼痛是男性朋友很常见的疾病，它是导致各种不同症状的主要原因之一，如尿频和尿急。这会对我们的健康造成一定危害，甚至可能导致阳痿和早泄，对男性的生育能力造成影响。现在我们一起了解一下如何缓解前列腺疼痛。

如何减轻前列腺疼痛？ 

1、控制性行为

当前列腺受感染或不适时，控制性行为可以减轻前列腺疼痛的感觉。但如果进行性行为，会使问题更加严重。

2、热水疗法

按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，可以缓解前列腺痛感，同时也有助于改善前列腺的功能。

3、吃南瓜子

增加南瓜子的摄入量可以有助于减轻前列腺痛的不适感。每天摄入30克的南瓜子或者服用南瓜子胶囊都是不错的选择。南瓜子富含锌元素，在几乎所有前列腺疾病方面都有帮助。

4、多喝水

增加水的摄入量可以缓解前列腺疼痛。患有前列腺炎的人应该多喝水，每天饮用2到3升矿泉水，增加尿液排泄，有助于排出废物。

5、指压疗法

按摩疗法可以减轻前列腺疼痛的不适感。每天坐在适温的热水中，时间为15到30分钟，每次进行1到2次。

6、适量运动

适量的运动可以缓解前列腺疼痛的感觉。其中，走路是最好的选择，不建议骑自行车，因为车座会给前列腺施加压力，导致病痛加重。

如何缓解前列腺疼痛？阅读完整文章后，我们将了解到相应的方法。如果我们能经常在生活中使用这些方法，那么就能有效缓解前列腺疼痛，对男性健康有一定保障。同时，还可以减少性功能障碍的可能性，同时促进生活品质的提升。