现代女性对自己的身材非常关注，许多人不断努力减肥，而且还有许多人尝试着喝减肥饮品。那么，哪些饮品有助于减肥呢？下面推荐了十种减肥饮品，让我们一起来了解一下吧。

1、绿茶

首先推荐的是多饮绿茶。绿茶富含抗氧化剂和多种营养成分，有助于减肥并促进新陈代谢。因此，需要减肥的人可以适量增加绿茶饮用。

2、咖啡

现如今，许多职场人士常喝咖啡来提神。特别是黑咖啡，不仅具有良好的提神效果，还有较好的减肥效果。由于黑咖啡的热量非常低，并且能够促进人体新陈代谢，所以想要减肥的人可以适量饮用黑咖啡。

3、红茶

红茶是一种常见的茶类，富含多酚和黄酮类物质，有助于减肥。红茶的多酚成分可以降低热量摄入。

4、白开水

喝白开水可以实现减肥的目标，因为白开水能够帮助将体内多余的脂肪排出，同时也能增加饱腹感。在吃饭之前多喝一些水可以增加饱腹感。

5、苹果醋

苹果醋的美味令人赞叹，而且它具有降低胰岛素水平的作用，有效提升新陈代谢能力，抑制食欲并加速脂肪燃烧。因此，希望减肥的人可以尝试食用苹果醋。

6、生姜茶

生姜茶有助于减肥，这是因为它具有饱腹感，并能减少食欲，帮助控制摄入量。

7、高蛋白饮料

高蛋白饮料可以帮助减肥，因为它能够减少饥饿感，增加饱腹感，并有效消除体内脂肪。

8、光明膳纤饮

光明膳纤饮通过含有燕麦、苹果粉和抗性糊精等成分，具有减肥的效果。其中，燕麦是一种能够带来饱腹感的食物，所以可以达到减肥的目的。

9、脂20

脂肪20营养固体饮料是一种可以助于减重的产品，主要含有乳清蛋白粉、大豆分离蛋白、紫薯粉、鱼胶原蛋白和魔芋粉等成分。这些成分能有效增强饱腹感，需要的人可以购买使用。

10、蛋白纤维奶昔

蛋白纤维奶昔也能够帮助人们达到减肥的目标，其中包含丰富的大豆分离蛋白、大豆肽粉、乳清蛋白、鱼胶原蛋白肽粉、抗性糊精、低聚果糖、菊粉以及维生素C、维生素E等成分，对于减肥效果相当不错。

以上是对十个减肥饮品的推荐，一定会有一款适合你的，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的饮品来帮助减肥瘦身。