阳痿和早泄是许多男性头疼的问题，因此摆脱这些问题是他们的愿望。实际上，一些饮食习惯的调整直接影响阳痿和早泄的治疗与康复。那么，如何治疗阳痿呢？今天我来告诉大家一些需要注意的事项，帮助你恢复健康。

1、要注意饮食的调理

增加性欲和性功能，可以多食用一些有益的食物，如狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，因为它们含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，能够提高精子的活力。另外，食用富含锌和精氨酸的食物也有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿并不需要极度忌口或过度警惕，这样只会增加心理负担，同时也可能导致营养缺乏和身体虚弱。

2、增强体能水平

体质衰弱、极度疲劳、睡眠不足以及持续紧张的脑力劳动，这些都是阳痿发作的原因。为了预防阳痿，应积极参与体育锻炼，增强身体素质，并注意适当休息，避免过度劳累，并调整中枢神经系统的功能平衡。

3、消除心理障碍

为了对阳痿有更充分的了解，我们需要深刻认识精神因素对性功能的影响。我们不能将阳痿看作是见不得人的事情而感到厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧，这样会导致缺乏信心；夫妻双方需要增加感情交流，消除不和谐的因素，默契地配合；女方应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表露不满的情绪，以免给丈夫造成精神压力；在性交时要集中思想，特别在达到性快感的高点时，更要保持思想的集中。