喝茶对我们的健康很有益处，所以我们需要注意什么时候喝茶以及喝什么茶。喝茶有许多好处，尤其是养生茶，由于中药材的种类繁多，不同的中药材可以泡制成不同的茶，那么保健茶的种类和秘方有哪些呢？

有很多种保健茶，老医生强烈推荐。不同的保健茶对不同的人有不同的实际效果。那么保健茶真能起到什么作用呢？让我们一起来学习下面的文章，看看老医生将如何指导我们！

中国传统医学极力推荐一种保健茶，这是一个传承已久的秘方。

三花茶：

用开水泡两次，泡茶的材料包括三七花1克、玫瑰2克、杭菊花3克和西湖龙井茶4克。泡好后可以代替茶饮用。

功效：三七花可以促进血液循环，分解淤血，降低血脂，具有滋补作用；玫瑰有舒肝开郁，调节情绪的功能；杭菊花可以清热去火，提神降低血压。三花茶具有促进血液循环，分解淤血，降低血压，舒肝开郁的功效。

常见问题：三花茶适合中老年人和患有高血压、冠心病的人群，但不适合孕妇；选择荼叶可以根据个人喜好，不包括龙井茶以外的绿茶、花草茶和小青柑都可以；不要放太多的荼叶，每天2~4克就好；在服用药物时，不要用茶来吞服。

在喝三花茶时，一定要注意其中的问题。因为三花茶的主要功效是通过三七花的活血化淤和降血脂的作用，具有促进血液循环、降低血压、舒缓肝脏压力的作用。然而，孕妇饮用三花茶可能对胎儿产生一些影响，因此不适合孕妇饮用。