人体表面覆盖着多种脂肪，这些脂肪的积累有助于保护人体的内脏器官。然而，如果脂肪过多积累，就会导致肥胖症。肥胖症对大多数人来说是一个十分头痛的问题，许多人都希望减肥和塑造理想的身材。想要减肥瘦身必须首先减少体内的脂肪。下面让我们一起了解一下有哪些中药可以帮助减少体脂肪。

食用桑叶有助于减肥：

桑树叶减肥的功效主要归功于其消肿和清血的作用。桑树叶具有良好的利湿效果，不仅可以促进排尿，还能减少体细胞中的多余水分，从而有效缓解水肿问题。此外，桑树叶还可清洁血液，排除过多的人体脂肪和胆固醇。许多肥胖者由于肥胖症导致体内脂肪和胆固醇过高，进而引发高血脂问题，此时饮用桑树叶茶作为辅助降脂也是行得通的。

桑树叶具有降低血糖的作用：

日本学者发现了一种名为N-糖化合物的物质，它存在于桑树叶中。他们发现N-糖化合物能够抑制蔗糖酶的活性，促进胰岛素的代谢作用。因此，这种物质可以辅助降低血脂，并广泛应用于糖尿病的预防和治疗。

桑叶减肥药方，现在我们称之为桑树叶荷钱茶：

如前所述，桑树叶一直以来都被用作减肥瘦身的辅助方法，因此有许多不同的配方可以使用。老医生所选择的配方取自《证治要诀》，被称为桑树叶荷钱茶，其关键调料包括桑树叶、荷钱叶、山楂果、罗汉果和决明子茶。不仅桑树叶，其他调料也具有很好的减肥瘦身功效，比如荷钱叶，也被广泛用于减肥瘦身，具有降血脂、利湿和缓解便秘等实际效果。罗汉果可以润肠通便，缓解便秘；山楂果可以改善消化不良，降低血脂；而决明子茶对降血脂和降血压也有很好的效果。将这几种调料配搭在一起，可以使它们的作用更加突出，充分发挥减肥瘦身功效，帮助排毒和降低血脂，从而实现减肥瘦身。

制作桑树叶荷钱茶的步骤 ：

桑树叶3克、罗汉果3克、荷钱4克、山楂果4克、决明子茶2克

制作方法：

1、将经过炒煮的决明子茶、罗汉果和山楂干一同研磨成碎屑。

2、用力将桑树叶和荷钱叶晒干，然后把它们掰成小碎片。

3、将以上五种原材料混合后，装入茶袋内，并进行密封。

4、将茶包放入杯中，倒入沸水冲泡5分钟后即可饮用。

每天喝两杯这种茶，饭后一个小时饮用，每次只需一杯。

如果你觉得自己做桑树叶荷钱茶太麻烦，或者家里没有制作的工具，可以选择现有同样的秘方的桑树叶荷钱茶，效果也是一样的。希望以上的详细介绍能帮助大家更好地减肥瘦身。想要尽快解决身上的赘肉，结合健身运动效果会更好哦。

最科学的饮食方案是保证早餐丰盛，午餐吃得饱，晚餐吃得少。合理的饮食有助于保持健康的体型。