牛初乳其实是指牛的刚出生时分泌的乳汁。牛初乳中富含丰富的营养成分，更重要的是含有许多免疫因子，对提高人体免疫力大有益处。因此，如今很多人将牛初乳视为最好的保健品。在食用牛初乳时，许多人希望了解最佳的时间。

什么时间最适合食用牛初乳？

1、最好的服用牛初乳的方法是空腹并且喝大量的水。也可以选择牛奶作为搭配，但水温不应超过50℃。这样可以促使蛋白质在胃部重新排列，然后进入小肠释放。建议在早上起床后服用一次，然后在午饭后的几小时再服用一次，晚上7点前完成服用。最好在服用牛初乳后30分钟内不要进食，以确保初乳粉顺利进入肠道。如果胃中有食物，食物将与初乳粉竞争结合位点，导致牛初乳粉功效减弱。对于睡眠质量不佳的人，建议在晚上7点前服用初乳粉。

2、在孩子身体健康的情况下，可以在出生4个月后开始添加粉状的牛初乳。初次使用时应该使用1/3包的量，每天一次。如果没有异常反应，可以逐渐增加到每天两次，每次半包的量。对于身体状况较差的儿童，可以每天服用两包，早晚各一包。成年人的用量因个人身体状况而定，一般为每天服用2到3包。

3、初乳是指乳牛分娩后三天内产生的奶液。犊牛出生后的一到两个小时内如果不及时喝下初乳，很难存活下去。新生犊牛刚出生时，身体没有免疫能力，完全依赖初乳中的有益菌来建立自身的免疫系统。

什么人适合食用牛初乳？

1、早产、剖腹产、低体重、难产以及非母乳喂养——由于先天抗体不足，自身免疫系统未完全发育成熟，因此在生理上处于免疫功能不全期，需要借助外部力量提高免疫力。生长因子和乳钙可以促进婴幼儿骨骼发育，富含智力发展成分有助于婴幼儿的脑神经成长。

2、提升免疫力、改善长期疲劳的人群。增强身体素质，促进新陈代谢，清除毒素，摆脱亚健康状态，提高工作效率和生活质量。

3、运动员能通过锻炼来增强体质、提高运动表现。锻炼有助于运动员在参与一系列运动后快速恢复体力，修复受损的肌肉和结缔组织，保护身体运动关节，从而保障健康并提高运动成绩。

什么是最好的时间吃牛初乳？如今，对于这个问题大家没有疑问了。为了充分发挥牛初乳的最佳功效和作用，需要掌握正确的服用方法。如果给孩子服用牛初乳，应注意从少量开始，逐渐增加剂量，以避免产生负面效果。