经常性生活可能会导致身体疲劳和其他健康问题，因此建议您在进行性行为时要关注饮食。以下是一些可能对您的性生活有益的食物：

1、水果是一种富含维生素和矿物质的食物，对提升性生活品质很有帮助。举例来说，草莓、蓝莓、香蕉和苹果等水果都是很不错的选择。

2、坚果是一种富含健康脂肪和蛋白质的食物，可以增强性欲和提高性能力。比如，像核桃、杏仁、腰果等都是很好的选择。

3、鱼类是一种富含蛋白质和矿物质的食物，对于增强性欲和提高性能力有很好的帮助作用。比如，可以选择鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等种类。

4、蔬菜：富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强性欲和提升性能力。比如，菠菜、胡萝卜、西兰花等都是优秀的选择。

5、红酒是一种富含抗氧化剂、多种维生素和矿物质的饮品，对增强性欲和提高性能力有帮助。因此，选择红酒、白酒等是不错的选择。

请留意，以上食品无法取代正常饮食。我们建议您在性活动前后保持均衡饮食，并适量饮用水和其他饮品。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或营养师的意见。