许多人追求长寿和保持青春容颜，但却不明白这些秘密就在我们自身。其中一个例子就是男性拥有长寿穴。——关元穴，是一个奇妙的穴位，被称为女性的不老之穴。今天我们就来为大家介绍一下这两个穴位的神奇作用。
男性长寿秘诀——关元穴
关元穴位于肚脐正下方3寸处，是任脉和足三阴经的交会点，也是阴阳元气交汇的重要地方，因此称为“关元”。古人将其称为“人体阴阳元气交汇之处”，老子则称其为“玄之又玄，众妙之门”。中医认为，按摩、振动和艾灸关元穴能够培元固本，补益下焦，有助于强身健体，延年益寿。
最新研究显示，刺激关元穴可以调节内分泌，促进身体新陈代谢。而且，这种调节是双向的，能够平衡异常的机能。晚上睡前用手指按摩关元穴对身体非常有益。
方法
中老年人每天早晚可以将双手叠放在一起，以关元穴为中心在腹部按摩9分钟；接着用双手的食指指腹叠在一起，在关元穴处点压6分钟，直到产生局部的酸胀感。
功效
这种方法可以增强阳气，加强肾脏功能。一般来说，经常按摩关元穴可以促进元气，温暖肾脏，增加精气，驱散寒气，调节冲任经络，延缓衰老，增加寿命等。
